다이어트~팁 썸네일형 리스트형 다이어트~Tip 여름 하면 생각나는 게 다이어트가 아닐까? 싶어요. 다이어트는 여자들의 평생 숙제라고도. 하고요 삶이 조금은 여유로워지면서. 많이 먹게되고. 특히 한국은. 24시간 문 여는 곳. 야간업소가 많아서 더 살이찔수 있는 확률이 높은 거 같습니다. 아무래도 더 먹을 기회가 많으니깐요. 돈 주고 먹고 마시고. 돈주고 빼고. 반복적으로 사는 게 아닐까 합니다. 회사에서의 스트레스. 야간 업무. 생활패턴 때문에 살이 찌는 거 같아요. 저는 다이어트하다가 스트레스받으면 가장 칼로리 높은 거로 음식을 먹게 되는 거 같아요 먹으면 기분이 좋아졌다가 바로 후회를 하조. ㅠㅠ 어떻게 식사를 하면 살이 빠질까? 팁을 찾아봤어요 1) 밥과 반찬을 교대로 먹기보다는 저 열량 국이나 생야채 등을 먼저 먹어 포만감을 얻고, 그 뒤 밥.. 더보기 이전 1 다음